Karta biegacza

Poradnia Psychologiczna
"W Stronę Zmiany"

email: info@wstronezmiany.pl
Menu


wróć do Nowości

Akademia Śmiechu i Radosnej Improwizacji

11011565 845598815487976 4874183522421866995 n

Zapraszamy na bezpłatny warsztat!

Śmiechem warto zająć się całkiem poważnie. Naukowcy udowodnili, że śmiech wywołany ćwiczeniami działa tak samo jak śmiech naturalny. Dlatego na zajęciach Akademii Śmiechu i Radości uczymy się śmiechu bezwarunkowego, który można radośnie przenosić do życia codziennego. Bo dorośli zazwyczaj śmieją się za mało, nie pamiętają, ile zdrowych zalet ma śmiech i radość.

Śmiech to zdrowie, bo:
• wyzwala wydzielanie hormonów szczęścia i redukuje hormony stresu
• wzmacnia system immunologiczny
• poprawia wydolność układu oddechowego
• wzmacnia serce, stabilizuje krążenie i poprawia ukrwienie
• obniża wrażliwość na ból
• ćwiczy mięśnie 

Psychologia śmiechu

• śmiech wpływa pozytywnie na naszą psychikę
• redukuje emocjonalne napięcia
• pomaga w zmianie spojrzenia na rzeczywistość 
• przełamuje stereotypowe wzory myślenia
• łagodzi nasze konflikty
• zmniejsza lęki
• eliminuje stres
• wydobywa nas z depresyjnych nastrojów
• prowadzi do wewnętrznej równowagi
• ułatwia kontakty społeczne
• wspiera myślenie kreatywne

Więcej śmiechu i radości zagości w codzienności…i takie są właśnie korzyści z tych zajęć.
6 października 2017 r., godz.18.15, czas trwania warsztatu - 30 minut.

Zapisy przez internet http://www.wstronezmiany.pl/kontakt/ lub telefonicznie 787 477 480

Program i prowadzenie: Barbara Popławska