Karta biegacza

Poradnia Psychologiczna
"W Stronę Zmiany"

email: info@wstronezmiany.pl
Menu


wróć do Nowości

Zarządzanie sobą w stresie

14933306231 f35110c8f9

Zapraszamy na warsztat:

Jak budować swoją wewnętrzną siłę? Zarządzania sobą w stresie.

 

  • Czujesz, że stres zbyt często opanowuje Twoje życie?

  • Czujesz napięcie mięśniowe lub miewasz chroniczne bóle głowy?

  • Podczas stania w korku zdarza Ci się trąbić, przeklinać, wiedząc, że jesteś już spóźniony na umówione spotkanie?

  • Zastanawiasz się, jak znaleźć czas na odpoczynek, spotkania z przyjaciółmi i odzyskać wewnętrzną harmonię?

 

Jeżeli zadajesz sobie któreś z tych pytań, zapraszamy do udziału

w warsztacie, podczas którego między innymi:

 

• pogłębisz wiedzę na temat istoty stresu

• rozwiniesz umiejętności radzenia sobie z napięciami wywołanymi stresem

• poznasz techniki relaksacyjne oraz szybkie i skuteczne metody oddechowe, które pozwolą Ci przetrwać trudne sytuacje

• rozwiniesz swoje umiejętności w zakresie efektywnego organizowania własnego czasu

 

Szkolenie jest przeznaczone dla wszystkich, którzy chcą:

• świadomie radzić sobie ze stresem

• nauczyć się precyzyjnie wyznaczać cele

• osiągnąć równowagę między różnymi sferami życia

• nauczyć się, jak znaleźć więcej czasu dla bliskich i siebie

• zatrzymać się i przyjrzeć się z dystansu swoim działaniom

 

Kiedy: 28.02.2015 - 1.03.2015, godz. 9.00 – 18.00

Gdzie: Poradnia psychologiczna „W stronę zmiany” ul. Marszałkowska 83 lok.7, Warszawa

www.wstronezmiany.pl

Koszt uczestnictwa: symboliczne 50 zł. od osoby.

Zgłoszenia: e-mail: informacjadobra@gmail.com lub pod numerem: 794-922-855

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ.

 

Warsztat prowadzi Anna Szczycińska – Trener i pedagog. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA.